Рецепт коктейля Утро после

Утренний коктейль для похудения

Утренний коктейль для похудения пробуждает организм, наполняет бодростью и энергией на весь день, и в то же время помогает похудеть. Рецепт получил название Чудо-водички. Напиток – чистая энергия, наполняет утром организм, а не истощает, в отличие от привычных чая и кофе. Кроме шикарного эффекта похудения, вы получите красивую, сияющую кожу, крепкий иммунитет, здоровое пищеварение. Нормализуется работа внутренних органов, и вы активная, здоровая, энергичная.

Коктейль, ускоряющий метаболизм

У каждой имеется худющая подруга, или знакомая, которые кушает все подряд, ни в чем себе не отказывая…И на вопросы как же это удается, они отвечают, что у них хороший метаболизм. Метаболизм – химические реакции, происходящие в организме, процессы сжигания жира, переваривания пищи, похудения и т.д. У кого-то они протекают более быстро, у кого-то они замедленны.

Скорость обменных реакций связана с неправильным питанием, образом жизни, болезнями, вредными привычками, изнурительными диетами и т.п. Запустив процесс ускорения метаболизма, мы стремительно, и естественно придём к желаемой, а главное, здоровой форме. Конечно же, метаболизм ускоряется здоровым полноценным питанием и физическими нагрузками, но все мы ищем чудо-средство, которое способно заменить или одно или другое. И оно есть!

Употребление коктейля по утрам даст заметный качественный результат похудения, ничего больше менять в привычном образе жизни не придется.

Состав и свойства

Чудо-коктейль включает в себя следующие ингредиенты: воду, органический сок Алоэ Вера, натуральный яблочный уксус, мед, сок долек лимона, иногда добавляют органический очень полезный, но трудно находимый сок Нони.

Помимо чистой негазированной воды, составе напитка натуральные, распространенные, недорогие продукты:

  • Лимон – стимулирует работу ЖКТ, славится способностью очищения печени от токсинов. Прекрасный очиститель крови — укрепляет кровеносные сосуды и артерии, содержит витамины, кальций, магний, калий. Лимон очищает, тонизирует, омолаживает организм, помогает в похудении, улучшает иммунитет и состояние здоровья.
  • Мед – калорийный продукт, и если вы считаете калории, он учитывается. Мед содержит многочисленные витамины, антиоксидантными свойствами, улучшает работу желудка полезен для похудения. Имеет противоположную жиру структуру, вследствие чего расщепляет его.
  • Алоэ Вера – активно применяется в народной медицине и не только. Почти у каждой хозяйки есть это растение дома. Алоэ наполнен витаминами, аминокислотами, минеральными солями, ферментами, флавоноидами, клетчаткой, полезными смолами и гликозидами. Кроме улучшения работы пищеварения, алоэ положительно влияет на почки и работу мочеполовой системы, незаменим в выведении токсинов (любого происхождения), балансирует работу сальных желез, борется со всевозможными высыпаниями на коже и воспалениями, заряжает энергией, оздоравливает мышцы, укрепляет суставы, энергетически наполнят организм.
  • Яблочный уксус – популярен в борьбе с лишними сантиметрами и улучшением работы желудка. Главная составляющая всех диет для ленивых. Яблочный уксус содержит полезные фруктовые кислоты, витамины, минералы, микроэлементы. Высокое содержание в нем такого элемента,как хром, который помогает в похудении, т.к. притупляет чувство голода. Благодаря ему глюкоза в крови приходит в норму, а пектин помогает быстро насытиться от приема пищи.

Рецепты приготовления

Ингредиенты просто смешиваются. Вода может быть комнатной температуры, а может и теплой – по желанию. А еще, взбейте ингредиенты в блендере, это насытит коктейль кислородом, и наполнит дополнительной свежестью.

  • Рецепт 1: вода 1 стакан, 1 ч.л. органического яблочного уксуса, 2 ч.л. органического сока алоэ вера (следить, чтобы не было добавления сахара), 1 ч.л. меда, выжать несколько долек свежего лимона.
  • Рецепт 2: вода 1 стакан, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. сока алоэ, 1 долька лимона.

Когда и как употреблять?

Коктейль пить каждое утро натощак, постоянно, ведь принимая такой вкусный и полезный коктейль для похудения, вам скорее всего, не захочется прекращать эту приятную традицию. Противопоказан прием во время беременности и при проблемах с желудочно-кишечным трактом: язвы, повышенная или пониженная кислотность.

Коктейль с содержанием уксуса раздражает нездоровую слизистую, поэтому перед употреблением необходима консультация врача. Во время грудного вскармливания можно постепенно вводить утренний коктейль с 3-4 месяцев малыша, и употреблять сперва 2-3 раза в неделю — даже в этом случае результат не заставит себя ждать.

10 коктейлей, после которых появится второе дыхание

Фруктовые и овощные смеси помогают избавиться от токсинов, которые копятся от неправильно питания, стрессов и негативного воздействия окружающей среды. Если вы хотите почувствовать себя более энергичным и наполненным силами, то эти коктейли для вас. Тем более эти напитки легко приготовить дома.

AdMe.ru предлагает приготовить 10 очищающих коктейлей, чтобы чувствовать себя на 5+.

Коктейль «Утренний запуск»

Ингредиенты:

  • 1/2 лимона
  • 200 мл горячей воды (не крутой кипяток)
  • кайенский перец на кончике чайной ложки
  • 1 ч. л. меда
  • 2 см корня свеженатертого имбиря

Приготовление:

Выжмите сок половинки лимона в чашку, добавьте мед, имбирь и кайенский перец. Залейте горячей, но не кипящей водой. Хорошо перемешайте. При необходимости разбавьте холодной водой, но напиток должен оставаться горяче-теплым. Рекомендуется пить с утра натощак. После этого ополосните рот, чтобы лимонная кислота не разъедала эмаль. Кислотность и остроту напитка регулируйте самостоятельно.

Коктейль «Зеленый детокс»

Ингредиенты:

  • свежевыжатый сок 1 яблока
  • свежевыжатый сок половины ананаса
  • 3 стебля сельдерея
  • листья редиса
  • 1 ст. л. льняного семени

Приготовление:

Сельдерей с листьями редиса смешать в блендере. Можно процедить или оставить мякоть, добавить остальные ингредиенты и снова смешать.

Коктейль «Лимон и мята»

Ингредиенты:

  • 1 л воды
  • 1 лимон
  • 3–4 веточки мяты
  • 3–4 см корня имбиря

Приготовление:

Нарежьте лимон на круглые дольки, мяту нарвите руками, имбирь тонко нарежьте. Залейте крутым кипятком и дайте настояться в течение часа. В идеале использовать термос. Пейте в течение дня. При желании можно добавить мед или сироп шиповника.

Коктейль «Имбирь и свекла»

Ингредиенты:

  • 1 средняя свекла, очищенная и порезанная на кусочки
  • 200 мл йогурта без добавок
  • 3–4 см корня свеженатертого имбиря

Приготовление:

В блендере смешайте имбирь и свеклу до однородной массы. Процедите сок, дайте ему отстояться примерно 2 часа. Затем добавьте йогурт и снова смешайте. Пить лучше охлажденным.

Коктейль «Огурец и лайм»

Ингредиенты:

  • 1/2 лайма
  • 1/2 огурца
  • 2 веточки мяты
  • 0,5 л воды

Приготовление:

Лайм и огурец нарежьте на тонкие круглые дольки, мяту крупно нарежьте или используйте только листья. Залейте водой и дайте настояться в течение 1 часа. Лучше пить охлажденным.

Коктейль «Гранат и апельсин»

Ингредиенты:

  • 1/2 апельсина
  • горсть гранатовых зерен
  • 2 веточки мяты
  • 0,5 л воды

Приготовление:

Апельсин нарежьте полукольцами, мяту крупно порежьте или используйте только листья. Залейте водой и дайте настояться в течение 1 часа. Лучше пить охлажденным.

Коктейль «Зеленый микс»

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. кокосового масла
  • 200 мл кефира
  • 1 ст. л. семян чиа
  • 1/2 банана
  • 1/2 стакана мелко порубленного шпината или капусты
  • 1/2 стакана черники
  • 200 мл кокосовой воды
  • мед и корица по вкусу

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере и подавайте охлажденным.

В зеленых коктейлях можно смело экспериментировать. Возьмите любую зелень (чем зеленее, тем лучше, — салат, шпинат, сельдерей, ботву свеклы, петрушку, укроп, крапиву) и добавляйте любые овощи и фрукты в соотношении 2:3, т. е. 2 части зелени и 3 части овощей или фруктов. В такие коктейли можно добавлять также воду или свежевыжатые соки. Для очистки организма такие коктейли рекомендуется пить 2–3 раза в день.

Коктейль «Морковь и имбирь»

Ингредиенты:

  • 2 моркови
  • 1 апельсин
  • 2 см корня свеженатертого имбиря
  • несколько листьев салата
  • 1 веточка мяты
  • 200 мл воды

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере, при желании сок можно процедить. Добавьте воду и хорошо перемешайте смесь.

Коктейль «Банан и апельсин»

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 1 апельсин
  • 1 ст. л. отрубей
  • 1 пучок кинзы, базилика, шпината или мяты

Приготовление:

Ингредиенты хорошо взбейте в блендере. Зелень лучше выбрать какую-нибудь одну, чтобы не смешивать вкусы.

Коктейль «Сливочная красота»

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 1 яблоко
  • 1 груша
  • 2 листа китайской капусты
  • 200 мл соевого молока
  • ванилин по желанию

Приготовление:

Положите овощи и фрукты в блендер, измельчите, добавьте молоко, ванилин и снова перемешайте.

LiveInternetLiveInternet

Метки

Рубрики

  • РУКОДЕЛИЕ: (2670)
  • Картины.Панно. (38)
  • Ангелы. (34)
  • Амигуруми (19)
  • Мебель своими руками. (14)
  • Батик. (8)
  • Мокрое валяние. (6)
  • Топиарий (4)
  • Работы из фетра. (4)
  • Журналы и книги по рукоделию. (3)
  • Поделки из пакетов. (3)
  • Воротнички. (2)
  • Украшения для одежды. (2)
  • Программа для рукодельниц. (2)
  • Макраме (1)
  • Для детского развития. (1)
  • Бисероплетение. (67)
  • Брелочки,кошелечки. (10)
  • Букеты из конфет. (30)
  • Бутылочки.Баночки. (88)
  • Вазочки.Тарелочки. (55)
  • Витражная роспись. (33)
  • Аппликация. (42)
  • Декупаж. (81)
  • Домовята.Обереги. (31)
  • Заколочки для волос. (75)
  • Игольницы. (101)
  • Игрушки своими руками. (158)
  • Канзаши. (62)
  • Квиллинг. (32)
  • Киригами. (1)
  • Ключницы. (16)
  • Косметика своими руками. (43)
  • Куклы. (32)
  • Лампы,светильники. (20)
  • Магнитики. (13)
  • Мастер классы. (110)
  • Мозаика. (26)
  • Мочалки вязаные. (6)
  • Мыло. (39)
  • Оригами. (3)
  • Плетение из газет. (90)
  • Плетение мандалы. (8)
  • Поделки из пластиковых бутылок. (61)
  • Подушки.Пледы.Коврики. (253)
  • Открытки,подарочнаая упаковка. (35)
  • Покрывало своими руками. (10)
  • Полимерная глина. (13)
  • Прихватки. (74)
  • Пэчворк. (40)
  • Рабочее место рукодельницы. (19)
  • Разные рукоделочки. (426)
  • Рамки для фото. (17)
  • Салфетки. (31)
  • Свечи своими руками. (24)
  • Соленое тесто. (15)
  • Сумки. (63)
  • Трафареты,орнаменты. (15)
  • Цветочные горшки.Кашпо. (54)
  • Цветы из капрона. (31)
  • Цветы из лент. (162)
  • Шкатулки. (68)
  • ВЯЗАНИЕ: (1738)
  • Панамки.Шляпки. (58)
  • Кайма. (18)
  • Мотив (11)
  • Японский ажур (7)
  • Вязание с мехом. (6)
  • Бактус (3)
  • Вязание на вилке (3)
  • Для внука (1)
  • Хотелки (1)
  • Вязание с бисером (1)
  • Варежки.Митенки. (79)
  • Вяжем для женщин. (372)
  • Вяжем для мужчин. (7)
  • Вяжем для детей. (268)
  • Вязаное нижнее белье,купальники. (26)
  • Журналы,книги по вязанию. (5)
  • Носки. (69)
  • Пинетки. (257)
  • Тапочки.Шлепки.Балетки.Угги. (253)
  • Узоры крючком. (57)
  • Узоры спицами. (27)
  • Цветы вязаные. (83)
  • Шали,косынки вязаные. (25)
  • Шапки,шарфики,манишки. (159)
  • КУЛИНАРНАЯ КНИГА: (1021)
  • Это я приготовлю обязательно (111)
  • Закуска. (58)
  • Рыбные блюда. (48)
  • Пирог (44)
  • Напитки. (25)
  • Запеканка. (19)
  • Готовим из курицы (17)
  • Десерт. (15)
  • Кулинарные советы. (13)
  • Рецепты теста. (12)
  • Кетчуп.Соус. (12)
  • Мультиварка (11)
  • Хлеб (11)
  • Пикник. (10)
  • Торты без выпечки (7)
  • Крем (5)
  • Украшаем блюдо. (5)
  • Вторые блюда (3)
  • Пароварка (1)
  • Первые блюда (1)
  • Рецепты для копчения. (1)
  • Готовим в горшочках. (5)
  • Готовим в микроволновке. (2)
  • Домашнее вино. (11)
  • Конфетки,мармеладки. (45)
  • Кулинарные рецепты. (101)
  • Манты.Пельмени. (2)
  • Пельмени.Манты.Вареники. (13)
  • Пирожки.Булочки.Чебуреки. (162)
  • Постные блюда. (11)
  • Салаты. (106)
  • Супы.Солянка. (10)
  • Суши.Пицца. (35)
  • Торты.Пироженое.Печенье. (165)
  • ДЛЯ ДУШИ: (352)
  • Просто красивые фото. (58)
  • Живопись (40)
  • Стихи. (40)
  • Молитвы. (38)
  • Заговоры. (28)
  • Для друзей!От друзей! (21)
  • Познавательно. (18)
  • Это интересно (7)
  • Юмор (4)
  • Шебби шик (3)
  • Мое увлечение (3)
  • Куклы (1)
  • Кино (1)
  • Конфетки от друзей (1)
  • Афоризмы.Притчи (1)
  • Гадание. (5)
  • Мой кубок признания. (12)
  • Музыка. (24)
  • Православие. (23)
  • Фото цветов. (38)
  • ДЛЯ ДАЧИ: (302)
  • Журналы. (4)
  • Мои цветы (2)
  • Лунный календарь (1)
  • Красивая дача. (104)
  • Сад.Огород. (137)
  • Садовые цветы. (46)
  • ДЛЯ ДОМА: (280)
  • Комнатные цветы. (44)
  • Ремонт. (4)
  • Дизайн потолка. (3)
  • Домоводство. (53)
  • Идеи для кухни. (157)
  • Интерьер. (19)
  • МЕДИЦИНА. (235)
  • Официальная медицина. (32)
  • Народная медицина. (204)
  • ВЫШИВКА: (212)
  • Вышиваем бисером. (18)
  • Вышиваем крестиком,гладью. (48)
  • Вышивка ковровая. (32)
  • Вышиваем лентами. (115)
  • ПРАЗДНИКИ: (156)
  • Вербное воскресенье. (5)
  • Крещение господне (2)
  • Масленица. (6)
  • Новый год! (32)
  • Пасха. (105)
  • Рождество. (6)
  • ЖИВОТНЫЙ МИР. (68)
  • Для любимых животных! (35)
  • Котопес. (33)
  • ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ! (64)
  • Нужная информация (2)
  • Диеты.Худеем. (25)
  • Маникюр. (21)
  • Уход за волосами. (16)
  • ФОТОШОП (48)
  • Уроки фотошопа (39)
  • Кисти (5)
  • Уголки (4)
  • Работы моих друзей. (26)
  • Капелька политики (2)
  • КРИК О ПОМОЩИ (2)
  • Смузи (1)
  • Вкусняшки от Марьяши. (1)
  • (0)
  • Телепрограмма на сегодня. (0)
  • Журналы. (0)
  • ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ДНЕВНИКА. (297)
  • Картинки для дневника. (49)
  • Рамки. (37)
  • Полезные штучки. (26)
  • Скрап — набор (19)
  • Кнопки далее (11)
  • Генераторы (11)
  • Клипарт (9)
  • Разделители. (9)
  • Фоны. (8)
  • Flash АНИМАЦИЯ С МУЗЫКОЙ. (6)
  • Украшалки (5)
  • Мои схемки. (5)
  • Настройки Лиру. (3)
  • Эпиграфы (2)
  • Для Лиру (2)
  • Маски (1)
  • GIMP (1)
  • Мои рамочки. (1)
  • Для телефона. (1)
  • ДОМАШНЕЕ КОНСЕРВИРОВАНИЕ. (102)
  • Варенье.Джем.Повидло. (23)
  • Помидоры. (21)
  • Баклажаны. (10)
  • Салаты. (9)
  • Заправка овощная. (7)
  • Соус,кетчуп (5)
  • Грибы. (4)
  • Перец (3)
  • Огурцы. (2)
  • Капуста (1)
  • Советы (1)
  • Кино.Мультфильмы. (2)
  • Компьютер. (14)
  • Компьютерные игры. (1)
  • Обои. (7)
  • Прически. (15)
  • Свадьба. (17)
  • Украшения. (37)
  • ШИТЬЕ. (176)
  • Шьем для женщин. (31)
  • Журналы и книги по шитью. (4)
  • Шторы. (86)
  • Шьем деткам. (29)

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Рецепты утренних коктейлей

Рецепты утренних коктейлей

Предлагаем вам пять рецептов утренних коктейлей, которые зарядят вас энергией на весь день.

Рецепт приготовления утреннего коктейля из яблок. Для отличного начала дня.

Смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состояния.

Этот напиток даёт хороший заряд на весь день.

• обезжиренного йогурта — 1/2 Чашка

• обезжиренное молоко — 250 Миллилитр

• замороженного концентрата яблочного сока — 2 Ст. ложка

• молотой корицы — 1 Щепотка

• зеленое яблоко — 1/2 Штук (без кожицы и сердцевины)

• кубиков льда — 2-3 Штук

Напиток хорош для начала дня, а так же в любое время суток.

Сложите все ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной массы и напиток готов.

• Ананасовый сок — 475 Миллилитр

• Ванильный йогурт — 490 Грамм

• Клубника — 145 Грамм

• Зародыши пшеницы — 30 Грамм

БАНАНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С МОККО

Надоел кофе и чай? Удивите себя экзотическим сочитанием бананов и кофе.

Отчистить бананы, порезать на кусочки и поместить в блендер. Туда же всыпать кофе, какао, налить йогурт и кинуть лед. Включите блендер на несколько секунд, и за вас он размельчит все это до состояния однородной массы. Вылейте в стакан коктейль и украсьте его вишенкой. Можете поделиться напитком с ближним 😉

• ванильный йогурт с низким содержанием жира — 150 Грамм

• сваренный кофе — 1 Чашка

• порошок какао — 4 Чайная ложка

• кубики льда — 4 Штук

МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ЗАВТРАКА

Полезный коктейль с клубникой и овсянкой

Попассируйте овсянку, пока она не потемнеет (разумеется без масла). Взбейте миксером молоко, йогурт или мороженое, клубнику, овсянку и мед. Налейте в 2 глубоких стакана коктейль и украсьте его мятой.

• Крупа овсяная — 25 Грамм

• Клубника — 150 Грамм

• Молоко обезжиренное низколактозное — 450 Миллилитр

• Йогурт натуральный или мороженое — 50 Грамм

• Мед прозрачный — 1 Ст. ложка

• веточка мяты — 1 Штук

Рецепт приготовления абрикосового коктейля.

Абрикосы, кубики льда, йогурт и сахар измельчите в блендере. Смесь должна быть пенной. Подавать сразу.

• консервированных абрикосов — 1 Чашка

• кубиков льда — 6 Штук

• обезжиренного простого йогурта — 1 Чашка

• сахара — 3 Ст. ложка

Наш организм состоит из 100 триллионов клеток, которые в течения дня нуждаются в 114 различных питательных элементах. Овощные и фруктовые соки прекрасно стимулируют нашу память и заряжают организм энергией на весь день. Не могу не сказать о молоке и молочных коктейлях, которые уже давно стали всеобщими любимцами. Ведь с такими напитками организм получает почти все питательные вещества, за исключением пищевых

волокон и балластных веществ. Комбинация молока, фруктов и соответствующих овощных соков полезна и приятна на вкус. Нет предела многообразию всевозможных смесей, и всегда можно дать волю своей фантазии.

Ссылка на основную публикацию

Adblock detector