Рецепт коктейля Мотылек

Выпил и упал: 3 коктейля не для слабаков

Никто из нас не оценивает друзей по количеству выпитого или по способу употребления горячительных напитков. Законом не запрещено пить водку вчистую, с соком или вообще ее не пить. С другой стороны, в жизни всегда есть моменты, когда хочется не просто потягивать вино или пить пиво с друзьями во время матча. Порой, человеку необходимо влить в себя нечто, что унесет его на другую планету, откроет врата в иное измерение, заставит плясать под звуки доисторических барабанов. Именно такие рецепты мы и собрали, но будь осторожен — эти коктейли не для слабаков.

1. Смерть после полудня

Классический коктейль, который был изобретен самим Эрнестом Хемингуэем — человеком пьющим, пьющим много, но, меж тем, мужественным и героическим. Составляющие этого напитка просты до безобразия: абсент и шампанское. Все! Больше ничего нет.

Налейте глоток абсента в бокал для шампанского. Добавьте ледяное шампанское и подождите, пока напиток необходимым образом не помутнеет.
– Эрнест Хемингуэй –

Ингредиенты:

— 45 мл абсента;
— 140 мл охлажденного шампанского (брют);
— бокал флейта.

Приготовление:

1. В бокал флейта наливаем «глоток абсента» в количестве 45 мл.
2. Заливаем абсент шампанским.
3. Пьем медленно и после полудня.

2. Николашка

Говорят, что этот коктейль возник при Российском Императорском дворе, где «николашкой» называли определенную закуску к коньяку. Закуска представляла собой кружок лимона, покрытый черной икрой и сахаром. Шли годы, империя рухнула, СССР пал, а «николашка» превратилась из закуски в простенький, но жутко пьяный коктейль.

Ингредиенты:

— двойная порция водки;
— кофе (порошок для эспрессо);
— лимон;
— сахар.

Приготовление:

1. Коктейль делаем прямо во рту. И начинаем мы с лимона — кладем его на язык.
2. Лимон посыпаем немного сахаром и кофе (вообще можно это было сделать в самом начале, сглупил).
3. Вливаем в себя одну рюмку водки и начинаем жевать смесь.
4. Как только смесь оказывается в желудке, выпиваем вторую рюмку водки.

Интересно: «Николашка» — это довольно ядреный способ пития водки. Кофеин и витамин С из лимона увеличивают циркуляцию крови в организме, что, в свою очередь, позволяет передать алкогольный взрыв в мозг наиболее быстрым способом.

Сазерак — многогранный коктейль, который должен знать каждый бармен. Его история начинается в Новом Орлеане образца XIX, она неразрывно связана с особым биттером, который был придуман местным аптекарем Антуаном Амадеем Пэшо. Биттер называется Peychaud’s (штука дорогая, но довольно доступная). Готовить этот коктейль надо с душой, используя качественный коньяк, но вкус и крепость окупит все затраты.

Ингредиенты:

— 50 мл хорошего коньяка;
— дэш биттера Peychaud’s;
— 20 мл абсента;
— дробленый лед;
— цедра лимона;
— пару кусков сахара.

Дэш — это 4-5 капель.

Приготовление:

1. В заранее охлажденный бокал (лучше использовать рокс) кладем немного дробленого льда и наливаем абсента.
2. Кладем сахар на дно другого стакана, добавляем биттер и растираем сахар ложкой, либо барным пестиком.
3. Добавляем еще немного льда и коньяк. Перемешиваем.
4. Теперь переливаем наш коньяк с биттером из обычного стакана в бокал рокс, где нас ожидает абсент.
5. Выжимаем цедру лимона и опускаем ее в бокал.
6. Наслаждаемся творением своих трудов.

Коктейли для похудения. Как стать стройняшкой за 2 стакана?

Прием-прием, на связи Азбука Бодибилдинга. Как слышно? Думаю, что слышно нас, должно быть, нормально, и посему готовьтесь к очередной порции полезной информации — сегодня говорим про коктейли для похудения. Сегодня мы поговорим на питательную тему и познакомимся с рецептами коктейлей для похудения. Таким образом, эта заметка станет последним гвоздем в крышку гроба 🙂 под названием “праздники отгремели, а я всё еще не в теле”.

Итак, навострили ушки и слушаем внимательно, поехали.

Коктейли для похудения: FAQ

Несмотря на то, что на календаре уже конец января, мне на почту по-прежнему приходит ворох писем (по большей части от барышень) , что за новогодние вакейшены они набрали 2-3 лишних килограмма, и те, как будто, застыли на месте, т. е. не скидываются ни в какую. В прошлую пятницу мы уже рассматривали инструменты, которые могли помочь нам в деле возвращения себя в прошлогоднюю форму, в частности мы говорили про разгрузочные дни для похудения. Поэтому, если Вы еще не знакомы с сим творением, то милости просим, заметка крайне дельная. Сегодня, дабы раз и навсегда закрыть тему борьбы с последствиями новогоднего стола, мы и разберем рецепты коктейлей для похудения. По прочтении Вы совершенно точно будете знать, что нужно замешать в своем стакане, чтобы вновь стать стройняшкой.

Примечание:

Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.

Как приготовить коктейли для похудения: основы напитков

Любой коктейль подразумевает наличие нескольких компонентов, вспомните рецепты домашних гейнеров или протеинов и поймете, о чем я говорю. Основой для приготовления КдП (коктейли для похудения) служат 4 компонента:

Обычно подобные коктейли называют смузи – густой низкокалорийный напиток, в виде смешанных в блендере/миксере указанных компонентов.

Каждый компонент смузи для похудения должен удовлетворять следующим критериям, быть:

  • полезным/натуральным;
  • низкокалорийным;
  • безалкогольным;
  • приятным на вкус.

Собирая воедино компоненты и критерии, можно вывести некий сборный рецепт по приготовлению коктейлей для похудения. В наглядном виде его можно отразить так.

Почему фрукты и овощи — основные компоненты КдП

Фрукты и овощи неслучайно являются основой коктейлей для похудения, они низкокалорийные, обладают минимальным процентом жира и богаты клетчаткой – грубое до конца неперевариваемое волокно. Именно из-за этих трех составляющих их и включают в рацион людей, желающих похудеть.

Помимо указанных преимуществ в них содержится большое количество витаминов/минералов и антиоксидантов, все это помогает нам лучше выглядеть/себя чувствовать и защищает от болезней. Последние исследования в области диетологии говорят, что человек съедает примерно одинаковый объем пищи, независимо от калорийности. Т. е., условно, для похудения нужно постепенно замещать свой неправильный тяжелый рацион на такой же по объему, но растительный.

Для примера сравним два обеда, одинаковых по объему (500 гр) , но разных по калорийности:

Вывод: в варианте №2 Вы будете чувствовать себя таким же сытым, что и в варианте №1, однако при этом Вы сэкономите 300 калорий и за неделю это позволит скинуть 0,5-1 кг.

Коктейли для похудения: какие фрукты являются лучшими для потери веса

Думаю, Вы хотите знать, какие фрукты обладают “сжигающими жиры” свойствами. К таковым можно отнести.

№1. Арбуз

Плод-ягода, состоящий на 90% из воды и обладающий калорийностью 30 ккал на 100 гр продукта. Является богатым источником аминокислоты аргинин, которая помогает сжигать жир. Арбуз – это хорошее мочегонное и чистящее организм средство. Ягода достаточно долго держит человека гидратированным и напитанным, что позволяет избегать лишних перекусов в течение дня.

№2. Гуава

Экзотический фрукт с калорийностью 68 ккал на 100 гр продукта, который содержит витамина С в 5 раз больше, чем апельсин. Гуава богата клетчаткой и имеет низкий гликемический индекс.

№3. Яблоки

Одно среднее яблоко содержит около 50 ккал, 0 гр жиров и 2,4 гр пищевых волокон. Исследования показывают, что те люди, которые употребляют яблоки до основного приема пищи (и в течение дня до 16-00) , теряют на 33% веса больше, чем те, которые их не едят.

№4. Бананы

Отличный источник мгновенной энергии с калорийностью 90 ккал. Бананы богаты на содержание калия и это один из самых белковых фруктов со значением 1 гр на 100 гр продукта. Являются оптимальным вариантом (в купе с другими компонентами) в коктейле после тренировки, направленной как на похудение, так и на набор массы.

№5. Груша

Поставляет организму 1/4 часть суточной потребности пищевых волокон (содержит 3 гр на 100 гр продукта) . Калорийность груши составляет 60 ккал, а содержание сахаров всего 10 гр. Фрукт богат на содержание витамина С и, помимо относительно долгого чувства насыщения, позволяет снизить уровень холестерина.

№6. Апельсин

Низкокалорийный (35 ккал) , относительно богатый белком (0,9 гр) фрукт. 150 гр продукта покрывают суточную потребность человека в витамине С. Апельсиновый сок улучшает обмен веществ и “раззадоривает” аппетит.

№7. Грейпфрут

Цитрус с калорийностью 40 ккал и содержанием пищевых волокон 1,6 гр на 100 гр продукта. Грейпфрут снижает уровень инсулина — гормона, отвечающего за жировые запасы и уровень глюкозы в крови. Цитрус разгоняет обмен веществ и ускоряет метаболизм жиров.

№8. Ананас

Фейковый жиросжигатель с калорийностью 50 ккал и содержанием пищевых волокон 1,4 гр на 100 гр продукта. Сам по себе ананас никак не воздействует на жиры, но в нем содержится фермент бромелин, который помогает расщеплять белковую пищу. Поэтому его полезно есть после приема пищи, содержащего протеин (мясо, рыбы и тп) .

№9. Папайя

Низкокалорийный (43 ккал) фрукт с малым содержанием сахаров (8 гр) . Содержит фермент папаин, который в желудке расщепляет как белки, так и жиры. Является помощником для тех людей, у кого имеются проблемы с неспособность организма полностью или частично усваивать белки. Ферменты активны 2-3 часа, и есть его стоит сразу после приема пищи.

№10. Помидоры

Да, томаты — это фрукт, а не овощ, и они активно способствуют потере веса. Они низкокалорийные (всего 18 ккал) и содержат всего 2,6 гр сахара на 100 гр продукта. Они богаты на антиоксиданты и уменьшают задержку воды. Но самое главное, что томаты обращают вспять резистентность лептина (гормона, который отвечает за энергетический обмен и регулирует запасение/удаление жира) , повышая его уровень и вынуждая гипоталамус снижать аппетит.

Итак, с основными фруктовыми ингредиентами разобрались, теперь давайте разберем…

Коктейли для похудения: проверенные рецепты

Таковых рецептов существует туева хуча 🙂 и правило, при котором они позволяют худеть только одно – расходовать калорий больше, чем потребляешь. Т.е. если Вы по прежнему батонитесь на 2500 ккал, а тратите от силы 1500, то коктейли не сделают из Вас стройняшку. Поэтому только смена/коррекция рациона или добавление большей активности позволит создать дефицит калорий.

Лучшее время употребления коктейлей — в течение дня между (вместо) основными приемами пищи и до/после тренировки, прогулки или другой активности.

Собственно, переходим непосредственно к закусительной части, рецепты выглядят так.

Рецепт №1

Ингредиенты: киви + 2 ломтика лимона + 2-3 веточки мяты и петрушки + 100 мл воды, мед по вкусу. Все смешать в блендере и пить утром.

Рецепт №2

Ингредиенты: 1 большое очищенное зеленое яблоко + 4 стебля сельдерея + сок 1/2 лайма + 100 мл воды.

Рецепт №3

Ингредиенты: сок 1/2 лайма + имбирь молотый 0,5 ч.л. + 150 мл воды. По желанию можно дополнить рецепт листьями мяты и кубиками льда. Размещать в стакане и принимать перед тренировкой/кардио за 10 минут.

Рецепт №4

Ингредиенты: 1 средняя морковь + 1 зеленое яблоко + имбирь молотый 0,5 ч.л. + 100 мл воды. Все ингредиенты очистить, уложить в блендер и измельчить.

Рецепт №5

Ингредиенты (на 6 порций) : сок 1/2 лайма + 4 стебля сельдерея + 1 груша + 1 зеленое яблоко + 1/2 горсти шпината + 1 банан + 1500 мл воды. Все ингредиенты очистить, уложить в блендер и измельчить.

Рецепт №6

Ингредиенты: 1 стакан зеленого винограда + 1 средний киви + 1/2 среднего огурца без кожуры + 1/2 стакана шпината + 250 мл воды.

Рецепты №7, №8 “Green-смузи”

Разумеется, это не все рецепты и простор для экспериментов огромный. Поэтому вот Вам памятка, которая позволит каждый день худеть с новым вкусом.

Теперь у Вас на руках есть простые и действенные рецепты похудительных коктейлей, а это значит, вернуть былой вес и формы — лишь вопрос времени, ждем-с…

Послесловие

Получать удовольствие от праздничного стола и еды всегда приятно, однако за все приходится платить. Сегодня мы рассмотрели коктейли для похудения — бюджетный вариант того, как снова стать стройняшкой. Хватит ли этой платы? Все зависит от отклонения стрелки 2016 от стрелки 2015, если не хватит, то определенно добавим следующими заметками.

На сим все, до скорой встречи!

PS. а какие рецепты коктейлей знаете Вы, чтобы быстро сбросить вес?

PPS. Внимание! 31.01 станет доступна возможность отправки анкет для составления персональной программы тренировок и питания. Буду рад нашей совместной работе!

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Легкие алкогольные коктейли: рецепты приготовления

Алкогольные коктейли имеют разную крепость, которая определяется количеством алкоголя в напитке. Группу легких коктейлей составляют напитки, крепость которых не превышает 15 градусов.

Рецепты самых легких алкогольных коктейлей

Легкие алкогольные коктейли пользуются большой популярностью не только у женщин, но и у мужчин. Это объясняется тем, что такие напитки можно пить в большом количестве и при этом не пьянеть.

Список самых легких алкогольных коктейлей составляют такие напитки:

Водка в состав таких легких алкогольных миксов не входит или присутствует в совсем незначительном количестве.

Пожалуй, это самый простой и легкий в приготовлении слабоалкогольный коктейль. Для его приготовления понадобится всего два компонента – пиво и лимонад.

Этих ингредиентов для приготовления «Радлера» следует взять по 1 л. Достаточно смешать эти напитки и подать в холодном виде. Пропорции пива и лимонада можно менять, учитывая свои вкусовые предпочтения.

«Май Тай»

Состав:

  • светлый ром – 40 мл;
  • темный ром – 20 мл;
  • 15 мл Оранж Кюрасао;
  • миндальный сироп – 15 мл;
  • лайм – 1/3 часть плода;
  • лед в кубиках;
  • для украшения – веточка мяты и кусочек ананаса.

Рецепт приготовления слабоалкогольного напитка:

Все компоненты за исключением темного рома поместите в шейкер.

Добавьте к ним 10 мл свежего сока лайма.

Все ингредиенты хорошо встряхните.

Используя стрейнер, перелейте жидкость в охлажденный стакан, добавьте темный ром и лед.

Готовый «Май Тай» украсьте веточкой мяты, ломтиком ананаса и лентой из кожуры лайма.

«Кловер Клаб»

Clover Club имеет пикантный вкус и запоминающуюся белую пенную верхушку.

Состав:

  • 50 мл джина;
  • 25 мл малинового сиропа;
  • сок лайма – 25 мл;
  • яичный белок;
  • кубики льда.

Приготовление напитка:

Все компоненты за исключением льда соедините в шейкере и взбивайте, пока белок не образует пену – не менее 20 секунд.

К этим компонентам в шейкер добавьте кубики льда, еще взбивайте 15-20 секунд.

Готовый «Кловер Клаб» процедить в предварительно охлажденный бокал через стрейнер.

При желании коктейль можете украсить листиком мяты, ягодкой малины, клубники или вишенки.

Этот классический слабоалкогольный коктейль пользуется популярностью во всем мире.

Состав:

  • 40 мл светлого рома;
  • лайм один;
  • 2 ч. л. сахара;
  • 6 веточек мяты;
  • содовая вода;
  • колотый лед – 100 г.

Этот легкий алкогольный коктейль в домашних условиях готовьте так:

На дно стакана хайболл положите веточки мяты и сахар.

Добавьте 30 мл свежевыжатого сока лайма. Эти компоненты хорошо подавите, используя мадлер.

Стакан наполните колотым льдом, добавьте светлый ром и доверху налейте содовую воду.

Все компоненты аккуратно перемешайте коктейльной ложкой.

Готовый напиток перед подачей украсьте веточкой мяты и долькой лайма.

Пьют «Мохито» через трубочку.

Состав:

  • Шампанское – 75 мл;
  • 75 мл свежевыжатого апельсинового сока;
  • долька апельсина.

Пошаговое приготовление «Мимозы»:

Высокий бокал наполните шампанским.

Аккуратно влейте апельсиновый сок.

Все компоненты перемешайте коктейльной ложкой.

Готовый напиток украсьте апельсиновой долькой.

Рецепты других легких алкогольных коктейлей

«Японская туфелька»

Этот легкий коктейль имеет яркий запоминающийся цвет.

Состав:

  • дынный ликер Мидори – 30 мл;
  • апельсиновый ликер Куантро – 30 мл;
  • половинка лимона;
  • долька дыни;
  • лед в кубиках.

Приготовление «Японской туфельки»:

Все компоненты напитка поместить в шейкер.

Выдавить в эту емкость сок лимона, тщательно все встряхнуть.

Жидкость перелить через стрейнер в бокал.

Готовый коктейль украсить долькой дыни.

«Золотой Кадиллак»

Состав:

  • Гальяно – 20 мл;
  • ликер Какао – 20 мл;
  • 20 мл сливок;
  • лед.

Приготовление:

Все ингредиенты поместите в шейкер.

Все тщательно встряхните в течение 20 секунд.

Готовый коктейль процедите через стрейнер в бокал.

«Пэйнкиллер»

Понадобится:

  • 60 мл темного рома;
  • 20 мл апельсинового сока;
  • 80 мл ананасового сока;
  • кокосовый сироп – 20 мл;
  • лед;
  • 2 г измельченного мускатного ореха;
  • апельсиновая долька.

Готовится напиток следующим способом:

Все компоненты поместите в шейкер вместе со льдом.

Хорошо встряхните шейкер и перелейте его содержимое в бокал через стрейнер.

Сверху посыпьте мускатным орехом и украсьте бокал апельсиновой долькой.

«Голубая Маргарита»

Состав:

  • золотая текила – 35 мл;
  • 20 мл Блю Курасао;
  • половинка лайма;
  • колотый лед;
  • щепотка соли.

Способ приготовления:

В шейкер налейте текилу и ром.

Добавьте к этим компонентам 15 мл свежевыжатого сока лайма. Все хорошо встряхните.

В бокал, наполненный льдом и с окантовкой из соли, вылейте напиток.

Украсьте бокал спиралью из кожуры лайма.

«Гарибальди»

Состав:

  • апельсиновый сок – 100 мл;
  • Кампари – 50 мл;
  • долька лимона;
  • кубики льда.

Процесс приготовления:

В шейкер поместите апельсиновый сок и лед, хорошо встряхните.

В стакан хайболл вылейте Кампари, а сверху – апельсиновый сок со льдом.

Украсьте напиток долькой лимона.

Ингредиенты:

  • яичный ликер Адвокат – 50 мл;
  • лимонад;
  • кубики льда.

Готовится «Снежок» так:

Стакан хайболл наполните кубиками льда, налейте в него яичный ликер.

Доверху налейте лимонад.

Все компоненты тщательно перемешайте, используя для этого коктейльную ложку.

Пить напиток нужно через трубочку.

«Шоколадный ковбой»

Состав:

  • виски – 15 мл;
  • шоколадное мороженое – 30 мл;
  • молоко – 30 мл.

Приготовление:

Все компоненты вместе со льдом поместить в шейкер и тщательно взбить.

Готовый напиток процедить в стакан, выполненный в старинном стиле, еще добавить льда.

«Яблочный пирог»

Необходимые ингредиенты:

  • сухой вермут – 30 мл;
  • по щепотке корицы и мускатного ореха;
  • 2 ст. л. яблочного сока;
  • жженый сахар – ½ ст. л;
  • лед.

Процесс приготовления:

В стакан положите лед, влейте вермут и яблочный сок.

Сверху посыпьте корицей и молотым мускатным орехом.

«Тропический слинг»

Состав:

  • 15 мл джина;
  • ликер Мараскино – ½ ч. л.;
  • содовая вода – по вкусу;
  • 1 ч. л. гранатового сиропа;
  • ложечка лимонного сока;
  • веточка мяты.

Согласно этому рецепту легкий алкогольный коктейль «Тропический слинг» готовится так:

Все компоненты, кроме содовой воды, необходимо поместить в шейкер и хорошо взбить.

Процедить в бокал через стрейнер, добавить кубики льда и содовую.

Подавать напиток, украсив его веточкой мяты.

Ингредиенты:

  • ром Бакарди – 15 мл;
  • крепкий черный чай – 180 мл;
  • апельсиновый сок – 60 мл;
  • ломтик апельсина.

Готовится «Тибэк» очень легко и быстро. Достаточно смешать все компоненты, перелить в пивную кружку и украсить кусочком апельсина.

«Розовая белочка»

Ингредиенты:

  • сухой джин – 15 мл;
  • ликер-крем Crème de Noyaux – 1 ч. л.;
  • 30 мл лимонного сока;
  • лед.

Приготовление:

Джин, ликер и лимонный сок поместите в шейкер и хорошо встряхните.

Высокий стакан доверху наполните льдом, вылейте сверху содержимое шейкера и подавайте гостям или сами наслаждайтесь приятным вкусом этого легкого напитка.

Ингредиенты:

  • бургундское вино – 120 мл;
  • 1 ч. л. рома;
  • 45 мл лимонного сока;
  • 60 мл апельсинового сока;
  • 1 ч. л. сахарной пудры;
  • долька апельсина.

Приготовление:

В стакан хайболл поместить все компоненты, кроме рома, и хорошо размешать.

Сверху вылить ром и украсить ломтиком апельсина.

Такие простые вкусные и легкие алкогольные коктейли можно приготовить в домашних условиях, используя доступные рецепты.

Ссылка на основную публикацию

Adblock detector