Рецепт коктейля 151 яблоко
Содержание
- 1 Рецепт коктейля 151 яблоко
- 1.1 7 здоровых коктейлей из зеленого яблока
- 1.2 7 полезных коктейлей
- 1.3 Молочно-яблочный коктейль
- 1.4 Ингредиенты для «Молочно-яблочный коктейль»:
- 1.5 Рецепт «Молочно-яблочный коктейль»:
- 1.6 Фотографии «Молочно-яблочный коктейль» от приготовивших (1)
- 1.7 Молочный коктейль с яблоками
- 1.8 Ингредиенты
- 1.9 Молочный коктейль с яблоками
- 1.10 Ингредиенты
- 1.11 Способ приготовления
7 здоровых коктейлей из зеленого яблока
Для того, чтобы обеспечить свой организм необходимыми питательными веществами и активно начать свой день, желательно потреблять эти коктейли с утра
7 полезных коктейлей
Для того, чтобы обеспечить свой организм необходимыми питательными веществами и активно начать свой день, желательно потреблять эти коктейли с утра, натощак, хотя вы всегда можете приготовить их и в другое время дня.
Зеленые яблоки — это один из самых вкусных видов фруктов, который, к тому же, очень полезен для пищеварения, благодаря высокому содержанию клетчатки. Зеленые яблоки улучшают кишечный транзит.
Кроме того, зеленое яблоко на 85% состоит из воды, а значит, является превосходным увлажнением для нашего тела. А еще этот фрукт действует как мягкое слабительное.
Универсальность этого фрукта позволяет наслаждаться его вкусом в самых разных блюдах. Вы можете есть его сырым, приготовленным, с кожурой или без. Зеленые яблоки можно добавить в салаты, десерты, а также коктейли, или же использовать в качестве заправки для своих любимых блюд.
В сочетании с другими полезными для здоровья ингредиентами у вас получатся превосходные напитки, которые помогут вам хорошо начать свой день.
Предлагаем вашему вниманию 7 вариантов. Попробуйте все и выберите любимый, или варьируйте их: пусть каждый день у вас и вашей семьи будет новый утренний напиток!
1. Коктейль из зеленого яблока и льняного семени
Ингредиенты:
1 зеленое яблоко, очищенное от кожуры и без семечек
1 столовая ложка льняного семени (10 г)
1,5 стакана чистой воды (300 мл)
Способ приготовления:
Тщательно вымойте и очистите яблоки от кожуры, положите их в блендер, добавьте другие ингредиенты и хорошенько все перемешайте. Консистенция должна быть однородной, без комочков.
Такой коктейль лучше всего пить с утра натощак или заменить им свой ужин.
Важно пить его свежеприготовленным, чтобы получить всю пользу ингредиентов.
2. Коктейль из зеленого яблока и сельдерея
Ингредиенты:
1 зеленое яблоко
1 стакан воды (250 мл)
1 ломтик свежего ананаса
1 стебель сельдерея
Способ приготовления:
Тщательно вымойте яблоки и сельдерей и положите все ингредиенты в чашу блендера (кроме льда).
Смешайте до получения однородной консистенции.
Процедите и снова залейте смесь в блендер. Теперь добавьте лед и смешайте еще раз.
Если вы хотите подсластить коктейль, то можете добавить немного меда.
3. Коктейль из зеленого яблока с овсянкой
Ингредиенты:
1 зеленое яблоко
4 столовые ложки овсяных хлопьев (40 г)
1/2 стакана апельсинового сока (125 мл)
1/2 стакана грейпфрутового сока (125 мл)
стевия или мед, чтобы подсластить (по желанию)
Способ приготовления:
Сначала выжмите сок из апельсина и грейпфрута.
Перелейте его в блендер и добавьте другие ингредиенты. Хорошенько перемешайте.
При желании можете подсластить (медом или стевией). Потребляйте сразу.
4. Коктейль из зеленого яблока с огурцом
Ингредиенты:
1/2 огурца, очищенного от кожуры и без семечек
1 зеленое яблоко
2 стебля сельдерея
1 веточка петрушки
1/2 чайной ложки тертого свежего имбиря (2 г)
сок из 2 лимонов
Способ приготовления:
Положите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной консистенции.
При желании, можете добавить лед, тогда ваш напиток получится более освежающим и бодрящим.
Такой коктейль — прекрасный выбор для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и при этом получить заряд энергии для хорошего начала дня.
5. Коктейль из зеленого яблока и киви
Ингредиенты:
1/2 зеленого яблока
1 стакан кокосового молока (200 мл)
1 киви, очищенный от кожуры и порезанный кусочками
несколько листьев шпината
Способ приготовления:
Смешайте в блендере кокосовое молоко, зеленое яблоко и киви.
Затем, не переставая мешать, добавьте шпинат.
В конце можете положить лед, если хотите получить более освежающий напиток, а также мед или стевию, чтобы немного его подсластить.
6. Коктейль из зеленого яблока и банана
Ингредиенты:
1 зеленое яблоко с кожурой
несколько листьев шпината
2 очищенных киви
1 стакан воды или молока, на ваше усмотрение (200 мл)
сок из 1 апельсина
Способ приготовления:
Порежьте все ингредиенты на кусочки и положите в чашу блендера.
Добавьте туда молоко или воду и смешайте до получения однородной консистенции.
Напиток также следует пить свежеприготовленным.
7. Смузи-энергетик из зеленого яблока
Ингредиенты:
1 зеленое яблоко
1 стебель сельдерея
1 зубчик чеснока
Способ приготовления:
Положите все ингредиенты в чашу блендера и смешайте до получения однородной консистенции.
При желании, перед подачей на стол можете процедить его.
Наибольшую пользу такой напиток имеет, если выпить его сразу же после приготовления. И несмотря на оригинальное сочетание ингредиентов (коктейль будет совсем не сладким), мы уверены, что вам он понравится.
Почему стоит потреблять эти коктейли регулярно?
Благодаря высокому содержанию питательных веществ в этих коктейлях, их регулярное потребление поможет вам начинать каждый свой новый день активно. В большинстве из них есть витамину группы В (В6), витамин С, пищевые волокна, фолиевая кислота, антиоксиданты и жирные кислоты Омега-3.
Все они позволят вашему организму работать корректно и отлично выполнять все свои многочисленные функции. Очень скоро вы почувствуете себя значительно лучше: энергичнее, бодрее и активнее.
Лучше всего потреблять такие коктейли в первые утренние часы, натощак.
Важно также понимать, что эти полезные напитки должны стать дополнением к сбалансированному и здоровому питанию, а никак не «разовой мерой» пользы.
Вы не должны забывать про физические упражнения, высыпаться и есть здоровую пищу.
Если вы страдаете от таких проблем, как диабет, преддиабет или гестационный диабет, то важно следить за потреблением сахара.
И несмотря на то, что в некоторых рецептах допускается добавление сладких ингредиентов, в этих случаях лучше этого не делать. опубликовано econet.ru
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Молочно-яблочный коктейль
Легкий молочный коктейль со вкусом яблока.
Ингредиенты для «Молочно-яблочный коктейль»:
- Молоко — 1 л
- Яблоко (большие) — 5-6 шт
- Сахар — 1,5 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Анис (зерна)
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 6
Рецепт «Молочно-яблочный коктейль»:
Чистим и режем яблоки ломтиками
Заливаем молоко в блендер, бросаем яблоки.
И зернышки аниса для аромата и взбиваем коктейль. Бросаем в высокий стакан кубики льда, водружаем трубочку и наслаждаемся. Желательно выпить коктейль пока он свежий. Смачного!
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
Похожие рецепты
Воздушный молочный коктейль «Вишня в облаках»
- 111
- 435
- 71295
Тминный напиток с вишнёвым льдом
Томатный смузи
Напиток кефирный «Скоро Новый год»
Лимонный смузи
Коктейль «Таблетка радости»
Абрикосовый мохито
Коктейль «Мятный бриз» с грейпфрутом
Коктейль «Будь здоров!»
Фотографии «Молочно-яблочный коктейль» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
4 февраля 2018 года linka97 #
8 июня 2009 года melinda #
9 июня 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
1 июня 2009 года tat70 #
1 июня 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
29 мая 2009 года Osezno #
29 мая 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
28 мая 2009 года мисс #
28 мая 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
28 мая 2009 года Natali_hr #
28 мая 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
27 мая 2009 года Pachita #
28 мая 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
27 мая 2009 года Lill #
28 мая 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
28 мая 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
27 мая 2009 года Ares #
28 мая 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
27 мая 2009 года Инночка07 #
28 мая 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
27 мая 2009 года crybell #
27 мая 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
27 мая 2009 года Ares #
27 мая 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
27 мая 2009 года sana swiss #
27 мая 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
27 мая 2009 года sana swiss #
27 мая 2009 года sana swiss #
27 мая 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
27 мая 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
27 мая 2009 года Натальюша #
27 мая 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
27 мая 2009 года xsenia #
27 мая 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
Вход без регистрации
Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.
Молочный коктейль с яблоками
Ингредиенты
Легкий молочный коктейль с яблоками понравится как мамам, которые следят за своей фигурой, так и их деткам. Добавьте мороженое и корицу, уже и мужчины не устоят от бокальчика!
Автор публикации
Анастасия Матвеева
Анастасия Матвеева
Живет в Москве, молодой фуд-фотограф, обожает готовить и снимать еду. Разносторонняя, активная и целеустремленная, мечтает научиться кондитерскому мастерству и стать профессиональным фотографом, чтобы, впоследствии, открыть домашнюю кондитерскую и фото школу.
А если добавить немного алкоголя, например, сливочного ликера, можно подать такой коктейль на вечеринке с друзьями.
Очистить яблоки от кожуры и семян, нарезать дольками.
Выложить яблоки в стационарный блендер.
У мяты отделить листики от стеблей (нам понадобятся только листья). Добавить к яблокам листья мяты, две-три столовые ложки сахара или фруктозы, полить лимонным соком.
Влить молоко и взбить коктейль блендером до однородной консистенции.
В стаканы выложить лед, разлить коктейль.
Украсить долькой яблока и веточкой мяты.
Молочный коктейль с яблоком готов!
Молочный коктейль с яблоками
Легкий молочный коктейль с яблоками понравится как мамам, которые следят за своей фигурой, так и их деткам. Добавьте мороженое и корицу, уже и мужчины не устоят от бокальчика!
Автор публикации
Анастасия Матвеева
Ингредиенты
- 3 шт. яблоко
- 3 веточки мята
- 2 ст.л. сахар
- 2 ст.л. лимонный сок
- 500 мл. молоко
- лёд
Способ приготовления
А если добавить немного алкоголя, например, сливочного ликера, можно подать такой коктейль на вечеринке с друзьями.
Очистить яблоки от кожуры и семян, нарезать дольками.
Выложить яблоки в стационарный блендер.
У мяты отделить листики от стеблей (нам понадобятся только листья). Добавить к яблокам листья мяты, две-три столовые ложки сахара или фруктозы, полить лимонным соком.
Влить молоко и взбить коктейль блендером до однородной консистенции.